Was ist Retinol?

Wissenschaftler extrahierten Retinol erstmals 1947 aus der größeren Familie der wirksameren Retinoide und es ist seitdem ein Hit für seine Akne-bekämpfenden Eigenschaften. In den 1980er Jahren bemerkten sie, dass Retinol auch über eine solche verfügt Anti-Aging-Effekt auf der Haut und die Fähigkeit, feine Linien und Fältchen zu reduzieren (und für einen besonderen frischen Glanz zu sorgen) aufgrund des schnellen Zellumsatzes, der durch Retinol ausgelöst wird (Gilman, 2016). Im Laufe der Zeit kamen weitere Nutzungen hinzu.

• Retinol ist eines von mehreren Retinoiden in der Vitamin-A-Familie.
• Im Gegensatz zum verschreibungspflichtigen Retinoid Tretinoin können die meisten Retinol-Produkte ohne Rezept gekauft werden.
• Retinol wird gegen Akne, Falten und andere Zeichen der Hautalterung sowie Hautverfärbungen eingesetzt.
• Es gibt eine schwindelerregende Auswahl an Retinol-Produkten und -Formulierungen.

Retinol und Vitamin A

Vitamin A ist ein essentieller Nährstoff, der für gesunde Augen, Haut, die Funktion des Immunsystems und mehr wichtig ist. Ganz einfach ausgedrückt kann man sich Vitamin A als Carotinoide und Retinoide vorstellen.

Carotinoide sind Pigmente (Farbstoffe), die verschiedenen Gemüsesorten und anderen Lebensmitteln die leuchtend orange, gelbe und rote Farbe verleihen, sowie Antioxidantien, die dabei helfen, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.

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Retinoide, die riesige Familie von Verbindungen, die künstlich aus Vitamin A hergestellt werden, kommen in verschiedenen Formen vor und helfen bei der Behandlung einer Vielzahl von Hauterkrankungen. Es gab nicht weniger als vier Generationen von Retinoiden, die bei Hauterkrankungen eingesetzt werden und es werden kontinuierlich neue Produktformulierungen entwickelt (Gilman, 2016).

Und Retinol ist eines dieser Retinoide.

Wie wirkt Retinol?

Wenn Sie Retinol auf Ihre Haut auftragen – sei es in Form eines Serums, einer Haut- oder Augencreme oder einer anderen topischen Formulierung – beschleunigt es die normale Erneuerungsrate der Haut. Diese Fähigkeit ist der Schlüssel zu seiner Wirksamkeit. Dies geschieht, indem es durch die Zellmembranen der Haut blutet und sich, sobald es in die Zellen gelangt ist, an Rezeptoren bindet, die bestimmen, welche Gene aktiviert werden.

Der Gene erzählen den Zellen welche Rollen zu spielen sind (Zelldifferenzierung). Sie bestimmen auch, wie schnell sich Zellen vermehren und wachsen sollen (Zellproliferation) und wann sie sterben sollen (Zelltod) (Babamiri, 2010).

Das Gesamtergebnis: Bei längerer Anwendung wirkt Retinol feinen Linien und Fältchen sowie dem Erscheinungsbild der Hautalterung entgegen. Es stärkt die Schutzwirkung der äußeren Hautschicht (Epidermis) und fördert das Wachstum von Proteinen, sogenannten Keratinozyten, aus denen Haut, Nägel und Haare bestehen.

Retinol trägt außerdem dazu bei, die Haut straff und prall zu halten durch den Schutz von Kollagen - dass das wichtige Strukturprotein in der Haut und anderen Bindegeweben abgebaut wird (Zasada, 2019).

Bei Akne wirkt topisches Retinol, indem es hilft, die Hautporen freizuhalten. Es wirkt entzündungshemmend und wirkt auch bei Sorgen Sie dafür, dass sich im Laufe der Zeit Dinge auf der Haut entfernen – Reduzieren Sie Blockaden, die zu Mitessern und Pickeln führen können (Leyden, 2017). Auch Retinol reguliert die Menge an fettigem Talg produziert von den Talgdrüsen der Haut (Zasada, 2019).

Vorteile von Retinol

Retinol kann eine Reihe von Dingen bewirken. Die Leute nutzen es, um:

• Behandeln Sie Akne und halten Sie die Haut rein: Retinol hilft gegen verstopfte Poren, Mitesser, Akne und mehr, indem es die Zellen, die die Poren verstopfen, weniger klebrig macht und außerdem die Porengröße verringert.
• Verbessern und verbessern Sie die Hautstruktur und den Hautton: Dadurch wirkt die Haut glatter und gleichmäßiger. Das Gesamtergebnis? Retinol hellt die Haut auf.
• Reduzieren Sie Falten und feine Linien: Retinol erhöht nicht nur die Zellerneuerung auf der Hautoberfläche, sondern stimuliert auch Kollagen und die Hautelastizität.
• Hyperpigmentierung reduzieren: Es ist normalerweise harmlos, aber oft frustrierend: Retinol kann helfen, Hyperpigmentierung zu reduzieren, bei der Hautbereiche dunkler werden als die umgebende Haut, weil sich überschüssige Pigmentmengen an einer Stelle konzentrieren. Retinol kann sogar Abhilfe schaffen, indem es die Erneuerung problematischer Haut beschleunigt.

Arten von Retinol – Stärken, Formulierungen, Marken

Retinol kann wirksam sein, erfordert jedoch die Wahl der richtigen Stärke und Formulierung. Dies kann mit einigem Aufwand verbunden sein, da es eine schwindelerregende Anzahl an Retinol-Produkten gibt.

Seien Sie auf einige Versuche und Irrtümer vorbereitet und geben Sie dem Retinol Zeit, zu wirken. Da es nach der Interaktion mit der Zellebene der Haut aktiv wird, muss Retinol (im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Retinoiden) möglicherweise über Wochen oder Monate hinweg kontinuierlich einwirken, um eine Wirkung zu erzielen. Warten Sie mindestens vier bis sechs Wochen, bis feine Linien verschwinden , Falten und andere Zeichen der Hautalterung. Bei leichter Akne kann es viel länger dauern – bis zu vier Monate oder länger (Babamiri, 2010).

Kräfte

Während Sie für die meisten Retinol-Produkte kein Rezept benötigen, können Sie sich zu Beginn an einen Hautpfleger (Dermatologen) wenden. Die meisten medizinischen Fachkräfte schlagen vor Beginnen Sie mit der niedrigsten Konzentration und erhöhen Sie dann schrittweise die Menge dieses Wirkstoffs (Universität Wisconsin, 2020). Gele und Cremes haben häufig Retinolanteile zwischen 0,025 % und 0,05 % sowie 0,1 %.

Das Ziel, Retinol zunächst langsam und in einer niedrigen Dosis einzunehmen, besteht darin, Ihren Körper an Retinol und die Rötungen und Trockenheit zu gewöhnen, die es hervorrufen kann. Mit der Zeit wird die Toleranz Ihrer Haut gegenüber diesen Auswirkungen wahrscheinlich zunehmen. Eine andere Möglichkeit, Ihre Haut an Retinol zu gewöhnen, besteht darin, es zunächst einmal pro Woche aufzutragen und es dann schrittweise alle zwei Nächte – und dann nachts – anzuwenden. Wenn Ihre Haut jedoch nicht besonders empfindlich ist, können Sie von Anfang an mit einer Konzentration von 0,25 % auskommen.

Nebenwirkungen von Retinol

Ein großes Risiko bei Retinol besteht darin, dass es zu geistigen und körperlichen Geburtsschäden führen kann, wenn eine Mutter während der Schwangerschaft Retinol oder andere Retinoide verwendet. Auch wenn es welche gibt Einige Experten diskutieren darüber, wie groß das Risiko ist und ob die Dosierung oder der Zeitpunkt von Retinol eine Rolle spielt Es ist klar, dass Sie Retinol nicht verwenden sollten, wenn Sie schwanger sind, um Probleme zu vermeiden (National Organization for Rare Disorders, 2019).

Je konzentrierter das Retinol ist, desto wahrscheinlicher sind die Nebenwirkungen. Es kommt häufig vor, dass Retinol die Haut austrocknet und reizt. Rötungen und Brennen betreffen viele Anwender. Auch Abplatzungen kommen häufig vor – allerdings nicht durch Abblättern und Abblättern. Stattdessen, Das Peeling tritt auf, weil Retinole jüngere Zellen an die Oberfläche locken der Haut (Gilman, 2016).

Um Ihrer Haut bei der Verwendung von Retinol-Formulierungen eine Pause zu gönnen, wählen Sie sanfte Hautreinigungsmittel und tragen Sie direkt nach dem Retinol-Produkt eine Feuchtigkeitscreme auf.

Verweise

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